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活成自己的样子小说
天蝎座小魔女 著最后更新： 2024-06-10 10:11:36
最新章节： 几要素.
小说简介：《行为学改变余生从现在开始怪诞减出不一下载txt样的自己》是一部玄幻奇幻小说，以天蝎座小魔女红豆为主角。故事发生在一个神秘的世界中，这个世界被一种古老的魔法力量所统治着。主角红豆是一个普通而又胖胖的女孩子，她一直受到身材的困扰，但却无法找到有效的减肥方法。直到有一天，她意外得到了一本神奇的魔法书，上面写满了改变身体的秘密。红豆开始学习书中的魔法，她发现这些魔法并不需要她购买任何减肥产品，也不需要进行严苛的节食。相反，她通过魔法的力量，可以改变自己的身体状态，实现自己想要的理想体型。随着她的修炼，红豆越来越接近她梦寐以求的目标。但是，她也发现这个世界并不是那么简单，背后隐藏着更大的阴谋。她必须面对各种挑战和困难，才能最终改变自己的命运。在她的冒险中，红豆结识了许多伙伴，每个人都有着自己的故事和目标。他们一起战斗、成长，相互帮助，最终成为了无坚不摧的团队。《改变余生从现在开始减出不一样的自己》不仅是一部关于减肥的故事，更是关于勇敢和坚持的故事。它告诉我们，无论我们的身体如何，只要我们有信心和勇气，都可以改变自己的命运，追求自己的梦想。这部小说适用于所有减肥人士，包括青少年。它将带领读者进入一个魔法的世界，让他们感受到奇幻和惊喜。通过主角红豆的经历，读者将收获到关于自信和自爱的重要价值观。
内容摘要：1：不要节食，因为即使可以减下去稍微多吃点也会反弹回来，如果是青少年还会影响身体。2：多运动，如果是成年人有足够的资金可以支持最好去健身房因为那里有专业的人士指点。但如果是青少年没有资金也没有时间去健身房的话，可以尝试在家里做1（空中蹬车运动）2（高抬腿：告平躺于地面把双腿并然后慢慢抬起先是提及面三十度然后是四十五度最后是九十度，没变化一个度数坚持了十五秒）3（平躺于地面上面部朝下双腿一前一后交替踢屁股）4（侧卧于地面双腿并拢把地面的腿一成九十度然后把上面的腿抬高再放下，左边做完之后换右边左右交替）5（把腰部靠墙整个身体向下蹲成九十度屁股不可以靠墙面。）5（靠住墙面垫脚尖十分钟或垫脚尖行走十分钟二十分钟也可以。）6（可以从网上下载一些有氧健身操的视频来学着做）3：掌握时间与重要程度。1（早餐一定要吃。）2（午餐要吃六分饱，饭后还要整理半个小时。）3（晚饭可以不吃。）4（吃饭时一定要细嚼慢咽一口食物咬的次数不能低于十次。）5（六点以后不要进食。）6（可以用苦瓜来泡水喝，苦瓜泡水利尿又减肥。）7（一定要多喝水十二杯和一次性水杯一样大小的水。）7（喝柠檬水也可以减肥。）8（不要吃辛辣油腻的食物）9（可以喝用红豆和薏米煮的粥，红豆薏米粥可以排湿气自然也有减肥的效果。）4：减肥的蔬菜1（黄瓜）2（油菜）3（苦瓜）4（番茄）5（玉米）6（生菜）7（胡萝卜）5：泡脚的好处1（可以排湿气当然也可以减肥）6：保持心情愉悦。保持良 ......
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老覃家的傻瓜
很好看小说内容丰
清清抱歉小含姐最近真的很忙抱歉抱歉很有可能不够1000
寧兮一开始觉得还是蛮不错的但是最后的结局是什么
zssq0615诸位本人现已修成四大道果只差最后一步五大道果即将圆满来成圣化祖逍遥洪荒指日可待请诸位道友助我一臂之力
半糖少女、这本书是我看完第一本想让他成为电视剧或电影的
没吃饱的娃这本书不错一篇小短文很宠男主腹黑女主聪明又有一点说不出的感觉接下来就是些小废话
俺是小第一次喷有点小紧张那个我要开始喷
巴霍巴利王看了第一章你会明白主角是那种心地善良的无限二的人从他捡个葫芦哪里就可以知道你一个人咚的一声出现个葫
雯雯大魔王嗯嗯作者大大这本书特别好看(⊙o⊙)好爱佳人(⊙o⊙)
←_←书还可以就是本来好好白话结果一到对话就粤语广东话我说实话我搞不懂粤语这样转换来去没什么下面几个说的代入感只感觉好累好出戏先撤了
唯一真的很好看内容或许真实游戏做的很不错想象力丰
乱弹胡琴想找部有新意的小说贼难 粗看了几章创意不错对老书虫来说文笔情节都是次要的立意与自洽才是首
China＆哎呦第一章说主角的妈妈去世了结果后面说离婚了不知道是作者大大埋的伏笔还是写错了我觉得应该改一下
♞ ♚☞W☜♛ ♠说好的一夫一妻呢认识不到两小时就搞床上去有这么扯淡的吗喜欢男主的女人就那么没有贞操吗有林傲雪就足够了平常调戏调戏美女也理解寂寞嘛但喜欢一个人就可以不要脸吗？爱上超人也不见的上来就搞的男主专一一点比较
猴姐真爱无
小尤好多故事情节没有交代清楚呢女主还没回到凤家还没找到母亲埋下的伏笔很多但都没有解决；男主也没摆脱魔王宫不清不楚的烂尾
喜欢你不要仗着我喜欢你 很有趣有意思推荐阅读很好玩给了我打发时间的事情男主很理智女主很可爱善良
忠杰～王朝看了这篇小说 我的一兆亿万年的修为尽废 成功变化成小屌丝
圣光忽悠着你如题说好的战斗番去哪里了？根本就没见到嘛作者你不会拿里面的VR游戏来唬弄读者们吧我算了下剧情里面差不多已经过去半年时间了（日本学校每年有三个学期已经到了第二学期了）战斗番穿越根本就没有
混元无极大罗金仙齐天大圣洋葱好厉害的感觉啊还只不过是一个大世界的天道来你告诉我你这本书的境界等级是什么哎
机器人瓦力我是一个90后读者看了本书几百章后感触良多里面好多的事都感觉在网络报纸身边发生过好多映像不深的都勾起了回忆也许有人说作者偏激了我只想呵呵这都偏激了那历史书是不是该烧掉
蔡先生我觉得写的非常好很喜欢这种题材本身就很喜欢看快穿然后如果男女主但是快乐结局就更好了但是这让我记忆深刻的是白夜觉得如果他没有那么偏执那他和女主可能就可以在一起了吧
zssq0828力荐感觉你能写个400章就不错了1000章的春秋战国历史小说很少
渡劫失败从lv.9999降到不喜欢看这种虐心文的不要看整个剧情都是虐的死去活来动不动就死家人死朋友和死情人我对这本书的形容就虐太虐十分虐
孙宇阁46057看他的书两年了为什么他的书有很多人喜欢呢我认为最大的原因是他圆了很多八零后九零后的一个热血
残羽＆墨香转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转必须转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转
逝忆.一下发言纯属个人感想不喜欢的请离
炸天帮―挖坟专家这小说真是厉害了 走到哪打脸到哪厉害了我的哥啦啦啦玛德西亚啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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笑与泪一般吧特别是粉丝的定义就特好玩粉丝顾名思义应该是喜欢一个人认可一个人才是粉丝你这里的粉丝打的好就夸一点不好就开始